除了中午来回走约200米的吃饭距离，再就很少活动时间。一天坐八个小时。颈椎坐坏了，腰估计也快了。

赶紧，运动，锻炼吧。买了一根跳绳放在办公室，可一直没用，让巫给盯上顺走了。曾经捧着一本书，在屋子里从这头走到那头，几个来回下来，眼睛看字都模糊了。一个朋友告诉我，每天来回拖地60下，可以起到有效的锻炼作用。这招儿好使，就是不为锻炼，我也是习惯每天早晚拖地，把自家的地都拖成镜面了。

最主要的原因，爱漂亮的女人都怕胖。怕小腹长赘肉，穿衣服就不漂亮了。这是年龄到了一定得时期，必然的事情。要保持现在的体型。曾经计划每天早上围着小区周围转一圈，大约半个小时的时间。还是恋恋家里那温暖的窝儿，终是坚持不两天，罢了。

好几年前也想过跟随时尚女人去练瑜伽，练成一段柔软的身体。知道自己是坚持不下来的，还白花那钱。即使自己在家练也是不行的。又是瑜伽服，瑜伽垫，瑜伽光碟教材什么，置办回家定会弃之不用的。还是干脆免了吧。

夏天的时候，受阿欣老师和苏耕老师的感染和启动，买了网球拍和球鞋，运动衣裤。尝试一下儿高雅的球类运动。去了两次球场，因没受过专业的训练，找不到对打的人。只好自己一个人对着墙打。打了两次，颓唐丧气了，所有的东西束之高阁。

前段时间，巫领着去爬了次古陌岭，感觉到了气喘吁吁。认识到了身体上的危机感，锻炼真的是迫在眉睫的事情。为了让自己能咬牙坚持，由坚持变成习惯，由习惯变成一种爱好，还是重新选择打网球。先接受教练的专业训练。交了钱再不坚持去学，去练，那真是无药可救了。我还是相信自己的。

选择了寒冷的冬天开始，就是为了重新磨练自己的意志。所以，从今天开始，网球变成了我的运动项目。今天下午上了第一堂体育课，感觉棒极了，学了原地击球的动作，受到了教练的大力表扬。教练说，明天就可以对面接球跑步运动了。

朋友送给我的一句运动口号：我运动，我健康，我漂亮，我快乐。耶！